SER AMIGA DE TU EX NOVIO

Cuantas veces no ha pasado, te cortan (o tú cortas) y viene la inevitable frase: pero podemos ser amigos... Y con la inevitable frase viene la inevitable pregunta: ¿puedes ser amiga de tu ex novio?

Ser amiga de tu ex novio puede no ser la mejor de las ideas, pero eso depende mucho de las circunstancias. Aunque sí hay una situación en donde por NINGÚN motivo puedes ser amiga de tu ex novio:

CUANDO ACABAS DE CORTAR CON ÉL

Cuando una relación termina, por la razón que sea, es una pérdida que debes aceptar primero antes de pasar a cualquier otra fase. Es un duelo y hay que llorarlo.

Y llorar es llorar: llorar por las mañanas, desayunar, ir a la escuela, regresar a tu casa, llorar por las tardes, comer, ver la tele, llorar por las noches. Así cada día, hasta que te das cuenta de que al pensar en ese chico ya no te dan ganas de llorar, al contrario, sabes perfectamente que ya nunca volverán a ser a pareja y tú puedes aceptar ese hecho con tranquilidad.

Sólo cuando has pasado la etapa de duelo, entonces y sólo entonces, podrás ser amiga de tu ex novio. En cambio, si inmediatamente terminan y quieren ser amigos como si nada hubiera pasado entre ustedes, pues pueden pasar varias cosas, todas ellas muy dolorosas y confusas:

• Que alguno de los dos tenga la esperanza de regresar
• Que alguno de los dos sienta celos de futuros prospectos que se llegan a presentar
• Que continúen teniendo relaciones o sigan saliendo como "pareja" pero sin serlo realmente
• Que se siga viendo al ex novio como la pareja que era y no como amigo, imposibilitando así otras relaciones
• Que se consiga a otra pareja y se le haga todo lo malo que le hicieron a uno

Muchas chicas aceptan ser amigas de su ex novio, con la esperanza de regresar con él. Como resultado el novio no toma en cuenta a la ex, sigue con su vida e incluso ya tiene otra pareja, lo cual es doloroso para ella que todavía no supera la separación y encima está tan cerca de él que lo toca ver como el chico del que no quiere separase se va con otra.

También sucede, que aunque el ex novio ya no quiere nada, ella insiste y él accede a quedarse pero ya no como pareja, sino como "amigos con derechos". Lo cual significa tener una relación clandestina en donde ella no puede contarle a los amigos, en donde no hay aniversarios que celebrar, en donde nadie puede saber y en donde ella será la "otra", porque muchas veces resulta que él ya tiene otra novia (está sí, la oficial) y no se lo dice a la ex para no perder privilegios.

Y ocurre también, que al no haber superado el duelo por el asunto de querer seguir siendo amigos como si nada, resulta que al momento de querer encontrar otra pareja no podemos porque seguimos ancladas al ex novio. Así que nos enamoramos entonces de chicos que realmente no están disponibles: chicos que no quieren novia formal, muchachos que ya tienen novia, hombres que están casados, varones que resulta son gays, etc., etc., etc.

Finalmente, también hay casos en donde no dejan pasar el duelo, la chica consigue otro novio y entonces quiere tomar revancha de todo lo malo que el chico anterior le hizo y se lo hace al nuevo novio. Nada justo.

Así que, si realmente quieres ser amiga de tu ex novio sin tener que lidiar con todas estas consecuencias, primero llora todo lo que puedas (mientras más mejor) y después, cuando ya puedas asumir que no son nada de nada, entonces sí, se su amiga.

El peor consejo que se le puede dar a una chica, es decirle que no llore y que mejor se busque a otro, o que la chica deje hablar del muchacho y lo borre de su memoria para siempre. Cuando pasa esto último, la chica se arriesga entonces a conseguir otro novio idéntico al anterior, repitiendo también las cosas malas que le pasaron y que llevaron a terminar la relación, se vuelve un ciclo sin fin. Por eso siempre se tiene que pasar por el duelo activo.

¿Cuánto tiempo puede durar el duelo? Eso ya depende de cada persona, a veces son algunas semanas, otras meses, incluso hay que gente que dura en duelo por años o toda la vida, porque nunca quiso pasar por esta etapa de llorar y llorar.

De ti depende cuánto necesitas para aceptar la pérdida de tu novio, y recuerda que puedes volver a ser su amiga pero primero date tu tiempo.

CÓMO SER FELIZ CON TU PAREJA

Tienes novio o estás pensando en tenerlo, y por supuesto comienzas a preguntarte cómo ser feliz con tu pareja.

Claro, saber cómo ser feliz con tu pareja no es un tema sencillo, no hay recetas mágicas y lo que puede servir para una pareja puede no servir para otra.

Sin embargo, sí hay algunas reflexiones qué hacer respecto al tema que te pueden ayudar a ser feliz en tus relaciones de pareja.

Mi primero que nada, te diré algo que no te va a gustar nada:

ES MÁS FÁCIL ESTAR EN LA INFELICIDAD QUE EN LA FELICIDAD

Y aunque te duela o te moleste, es absolutamente cierto. Cualquiera puede tener peleas de pareja, cualquiera puede enojarse, cualquiera puede culpar; pero mantener una relación de pareja estable y feliz requiere trabajo.

Por eso, si tú te estás preguntando cómo ser feliz con tu pareja, comienza por preguntarte si realmente estás preparada(o) para ser feliz.

¿Qué significa esto? Es simple, la felicidad es un estado que podría estar inmerso en toda nuestra vida, no sólo en nuestras relaciones de pareja, sino también laborales, de amistad, familiares, etc., pero a veces se le teme. Aunque suene extraño así es, mucha gente tiene miedo de ser realmente feliz.

Y es que ser infeliz tiene sus recompensas, la más significativa de ellas es que siendo infeliz estás siempre acompañado. Si te peleas constantemente con tu pareja siempre tendrás a la amiga o la madre que escuche tus quejas, si cortaste con tu novio siempre habrá alguien que consuele, que te quiera distraer, que te ponga atención.

En cambio, el éxito y la felicidad son hechos solitarios. Lo que tú llames éxito siempre dependerá de ti, incluyendo el éxito en tu relación de pareja. Claro, siempre hay personas que te apoyan, te dan ánimos, te acompañan; pero el resultado final depende de ti. Por ejemplo, cuando haces una tesis para titularte, siempre habrá familiares y amigos que te echen porras, te presten algún libro o te pasen algunos apuntes; pero el trabajo lo haces tú, quien se desvela eres tú, quien escribe eres tú, quien hace el esfuerzo eres tú y por lo tanto quien obtiene el éxito eres tú.

Hay miles de personas en el mundo que tienen todo el apoyo para seguir adelante y obtener éxito y aún así no lo logran. Porque el éxito requiere trabajo y esfuerzo, y aveces estamos en dinámicas negativas y conformistas que nos impiden ser felices y alcanzar el éxito.

Cuando una persona no es feliz y vemos que siempre se victimiza culpando a los demás de sus fracasos, lo que vemos es sólo la punta del iceberg, lo que hay detrás requiere todo un trabajo personal para poderlo desenredar.

Aunque claro, una pareja es una relación de dos, y por lo tanto los dos tienen la responsabilidad de trabajar juntos para conseguir la paz, la tranquilidad y la estabilidad. Y para ello hay que revisar su sistema familiar.

Hay una lista de cosas que son fundamentales para que una pareja pueda ser feliz:

1. Que cada uno respete el sistema familiar del otro.

Cuando nos relacionamos con una pareja estamos relacionándonos con todo un sistema familiar, y ello implica que debemos respetar ese sistema por la simple y llana razón de que sin esa familia no habríamos conocido a nuestra pareja, esa familia le dio la vida.

Si nos dedicamos a atacar y hablar mal de la familia de nuestra pareja, estamos hablando mal de una parte de nuestra pareja. Si nos molestan las costumbres cotidianas de nuestra pareja, entonces en realidad nos molesta su vida entera, porque esas costumbres son la herencia de su familia: la forma en que lava los trastos, cocina, tiende su cama, si es ordenada o no, si se desvela o no, si habla mucho o poco. Todas esas acciones son una rica herencia que hay que aprender a valorar.

Si no respetas un sistema familiar porque tu propio sistema no te lo permite, entonces hay incompatibilidad. Si no se puede aprender a valorar esa herencia, entonces hay que buscar a alguien más a fin a nuestra propia herencia (aunque eso debería hacerse antes de relacionarse como pareja).

2. Que haya independencia emocional de los padres

Muchas veces como hijos ocupamos un lugar en la familia que no nos corresponde. A veces nuestra madre es madre soltera o nuestro padre viudo, y creemos que nosotros como hijos debemos ocupar ese lugar y cuidar de nuestros padres.

Si nosotros ocupamos ese lugar que a nosotros nos parece vacío, en vez de reconocer que nuestros padres son adultos y que pueden encargarse de sí mismos sin nuestra ayuda, entonces no podremos ser felices en una relación de pareja. Porque en vez de estar con nuestra pareja, convivir con ella, darle el lugar que merece, la estaremos haciendo a un lado para ocuparnos de nuestros padres.

Por eso es que a veces conocemos relaciones de pareja que nunca pudieron funcionar, porque ella prefería pasar todos los días viendo la telenovela con su mamá que ir al cine con el novio, o porque él dejaba a la novia a mitad de la tarde para lavar el coche de papá. O casos en donde estando comprometidos, alguno de los dos da pretextos para no cumplir su compromiso con frases como "si dejo a mi papá se muere" o "si me voy de la casa mamá moriría de tristeza".

3. No hablar mal de los ex

Hablar mal de los ex es hablar mal de las decisiones de nuestra pareja y es hablar mal de nuestro presente como pareja. ¿Por qué? porque una de las razones por la que una pareja está junta, es porque antes hubo pérdidas que llevaron a que se conocieran: "hoy estoy contigo porque tiempo atrás tuve que decirle adiós a otra persona".

Sin todos esos ex no estarían juntos, y eso hay que tenerlo en cuenta. Por otro lado, ¿por qué querrías hablar mal de una persona a la que ni siquiera conociste? ¿por qué querrías hablar del pasado de tu pareja si tú eres el presente? ¿para qué querrías saber detalles de su relación pasada si la relación que lleva contigo es diferente?

Aunque como dijimos antes, no hay recetas que nos digan a ciencia cierta cómo ser felices con nuestra pareja, estos consejos pueden ayudarte a trabajar más para mejorar tus relaciones.

Si notas que nuestras algunas de las conductas mencionadas, bien valdría la pena examinarse y averiguar si se trata de algún patrón que llevamos a cabo en todas nuestras relaciones, y acudir con algún terapeuta en caso necesario.

QUÉ SIGNIFICA ESTAR EN PAREJA

¿Qué significa estar en pareja? ¿Alguna vez te has preguntado eso?

Muchas chicas entran en este blog buscando consejos sobre cómo encontrar un novio; pero realmente nunca se han preguntado qué significa estar en pareja, cuando en realidad se trata de una pregunta fundamental para tener relaciones sanas y estables.

En apariencia, nadie nos enseña qué significa estar en pareja, como ser pareja o como tener éxito en nuestras relaciones. Y también en teoría nadie tendría que decirnos cómo debe ser nuestra relación de pareja, ya que es un tema sumamente personal.

Sin embargo, sí hay un ambiente que nos influye al momento en que nos toca ser pareja o buscar una, empezando por nuestros padres.

Los primeros que nos enseñan lo que significa estar en pareja son nuestros padres, nos enseñan ese concepto con su ejemplo, sus reacciones, su historia, sus complejos. La forma en que fuimos concebidos forma parte de los que nosotros entendemos por pareja: si hubo amor o no, si fue sólo una noche de copas, si la pareja se amaba pero por alguna razón alguno de los dos no pudo quedarse.

Aprendemos de nuestros padres lo que significa estar en pareja, porque la primera imagen que tenemos de una pareja son precisamente mamá y papá, y la relación que ellos tienen o tuvieron es nuestro primer referente de lo que debe ser una pareja. Así mismo, la relación que tenemos con ellos es la misma que reproducimos al momento de construir nuestras relaciones con los demás.

Al mismo tiempo, nuestros padres aprendieron lo que significa estar en pareja de los suyos propios. Se crea así un sistema familiar que puede repetirse de generación en generación.

En cada sistema familiar, el concepto de lo que significa estar en pareja es diferente, en algunos sistemas estar en pareja significa convivir con tranquilidad, en otros estar en pareja significa pelear todo el tiempo, en otros estar en pareja es sólo una cuestión temporal o sólo se puede estar en pareja para ciertos fines, tener hijos por ejemplo. Cada sistema es distinto, y muchas veces el concepto familiar puede chocar con lo que nosotros queremos.

Si nosotros queremos una pareja estable pero en la familia ser pareja implica abandonar o ser abandonado, entonces hay mucho trabajo que hacer para cambiar nuestro propio destino en cuanto relaciones de pareja se refiere.

Otro aspecto que también influye en nuestro concepto de lo que significa estar en pareja son los medios de comunicación: la televisión, las películas, las novelas, etcétera, etcétera, etcétera. Muchas esperamos que nuestras parejas actúen como las personas de la televisión o que nuestra relación de pareja tenga una historia como la de las telenovelas: amores a primera vista que viven felices para siempre, príncipes que rescatan princesas que viven esclavizadas y sufrientes antes de su llegada, parejas que pasan por miles de obstáculos antes de estar juntas.

Cuando crecemos con estas ideas y las sumamos a nuestra historia familiar, nos complicamos todavía más lo significa para nosotros estar en pareja, sin contar además con la cultura dominante en nuestra sociedad. Hay culturas en donde se ve muy mal que los hijos "abandonen" a los padres, o se les exige a los hijos que se queden a cuidar a sus padres, las relaciones de pareja entonces pasan a segundo plano hasta que sus padres mueren, o bien algún miembro de la familia debe sacrificarse para que los hermanos puedan tener vida de pareja (hermanos mayores que cuidan de los padres, o hermanos menores que no se casan para no abandonar a sus progenitores).

Así que si quieres tener pareja, primero debes identificar qué significa ser pareja en tu sistema familiar y en tu sociedad. Apunta las historias, las frases, los patrones, si en tu familia hay puras madres solteras o si hay muchos hombres con antecedentes de infidelidad. Después de hacer este análisis vienen dos preguntas: ¿Por qué? y ¿Para qué?

El por qué te llevará a darte cuenta de cómo eres como pareja y qué estás buscando en una pareja; pero el para qué, te obligará a moverte para conseguir lo que realmente quieres en una relación de pareja. ¿Para qué quiero una pareja? ¿para que quiero que mi pareja tenga dinero o cierto tipo de trabajo? ¿para qué quiero que mi pareja viva conmigo?

Tener pareja es una decisión que cambia nuestras vidas en muchos sentidos, por es importarse preguntarse qué significa estar en pareja.

QUIERO ENCONTRAR PAREJA

Cuántas veces no hemos escuchado decir a alguien: "Quiero encontrar pareja".

"Quiero encontrar pareja" es un deseo muy común entre las personas, a final de cuentas todos anhelamos compañía y amor pero ¿cómo lograrlo?

Si quieres encontrar pareja, lo primero que debes hacer es una lista de características que te gustaría que tuviera tu pareja.

Debe ser una lista específica, nada de generalidades como "quiero que tenga ojos soñadores" o "quiero que sea lindo". NO, debes describir exactamente como quieres que sea y lo que quieres que haga, por ejemplo:

-Que sea alto
-Que tenga ojos cafés
-Que sea de religión protestante
-Que no sea alcohólico
-Que le guste leer libros de computación

Luego entonces, ya tienes parámetros de donde buscar, porque si quieres a alguien que no sea alcohólico, lógico no lo vas a buscar en un bar ¿verdad?

Y si quieres que sea protestante, pues será quizá porque tú eres de esa religión. Luego entonces, lo ideal es hacer más actividades relacionadas con tu actividad religiosa: retiros, eventos, comidas, etc.

Y si quieres que le guste leer libros de computación, entonces hay que ir más a ferias sobre el tema o exhibiciones sobre computadoras.

Con una lista ya ubicas lo que quieres y sabrás dónde y como buscar.

Hay que estar al pendiente también del tipo de cosas que queremos que haga nuestra pareja. Porque hay sensaciones, sentimientos y acciones que corresponden más a los padres que a una pareja, por ejemplo:

-Que me proteja
-Que me cuide

Esas son características paternas más que de pareja, y si al buscar introducimos esos enunciados en nuestra lista, entonces hay que analizar primero nuestra historia familiar y resolverla, de lo contrario encontraremos una pareja jugando un papel equivocado en nuestras vidas y eso puede convertirse en un verdadero desastre.

Después de todo, no se trata sólo de encontrar pareja sino de encontrar una pareja que se quede con nosotros y haga con gusto ese papel.

También hay que tener cuidado con enunciados que abarquen demasiado como "quiero que me haga feliz".

Hacer que una persona sea feliz es un paquete ENORME y abrumador, y es realmente injusto querer que nuestra pareja cargue con semejante peso. No está mal querer ser feliz, pero no es correcto darle toda la responsabilidad de esa tarea a una sola persona.

Lo correcto en todo caso, es enunciar cosas que quieres que haga tu pareja que a ti te gustan, pequeños detalles que cualquier persona que te quiera hará con gusto:

-Quiero que me invite a cenar los viernes
-Quiero que me regale flores en mi cumpleaños

Luego entonces, si le propones a un prospecto una cena en viernes y te dice que no porque los viernes siempre es noche de mucha ocupación, pues sabrás que no es la persona más indicada según tus gustos e intereses.

La idea es describir con exactitud lo que se quiere y luego buscarlo, sin poner pretextos para conformarse con menos. Esta parte es importante y no tiene nada que ver con ser intolerante o buscar alguien perfecto, sino que hay que comprender que estamos buscando una pareja y no sólo un amigo.

A un amigo se le pueden tolerar muchas cosas y nada de eso afectará nuestras vidas porque las decisiones de nuestros amigos no nos atañen directamente. En cambio, una pareja se convierte en parte importante de nuestras vidas y sus decisiones invariablemente nos afectarán. Lo que haga y no nos guste generará reclamos, a menos que haya un equilibrio saludable entre las cosas que hace que nos agradan y las cosas que hace que nos desagradan, mientras más cosas que nos agraden haga nuestra pareja, más contentos estaremos con esa persona.

Así que la próxima vez que digas "quiero encontrar pareja", ya tienes aquí una pequeña guía de cómo y por dónde empezar tu búsqueda.